«Вишенка». Как «оживить» привычную асану.

Вы - в йоге, вы регулярно делаете асаны. Многие из них – привычны. Привычны настолько, что в них вы можете уснуть, отключиться. Бывает, что это нужно. Потому, что день был трудный, «и лапы ломит, и хвост отваливается», и язык не ворочается, в общем физическая и ментальная усталость. Но вы всё же пришли на практику! Отлично! Наградите себя. Не дайте себе заснуть. Не сваливайтесь в метод энергии. Метод энергии соедините с методом сознания в гармоничной практике. Оживите привычные асаны. Скульптуры в саду привычны глазу настолько, что можно пройти, не замечая этой застывшей грации, силы, игры прекрасного тела, теней и света. Вы же не из бронзы! Добавляем в асану самый нужный ШТРИХ, как «вишенку» на торт! Для этого годится всё, что уместно! Начать можно с улыбки, с необычной мимики, хаст и мудр. Сами предложите варианты. А некоторые из таких штрихов вас могут вывести к высшим йогам. Узнать подробнее? Только на практике!

Группа практиков йоги "Уттара Шабда"