24 февр. 2013 г.

Йогу практикуем с партнером!

Парная йога (йога с партнером) - это выполнение поз йоги (асан) вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички.
Главное в парной йоге - настрой на партнера, когда вы с партнером становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.
Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения легко выполнить самостоятельно и помощь партнёра оказывается неоценимой - партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы. Основной плюс этих занятий заключается в том, что именно когда вы работаете в паре, вы можете максимально расслабиться внутри упражнения, т.к. за вас все делает ваш партнер.
Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций.
Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе. Работа в паре и в группе вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помогает лучше познать себя и свои возможности.
Занятия Йогой с партнером включают в себя:
• упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;
• парные и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером.

Парная йога:
• развивает тело и сознание;
• снимает психологические барьеры контакта с партнером;
• убирает энергетические блоки;
• учит доверять партнеру;
• учит взаимодействовать на тонком уровне, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов;
• открывает доверие и открытость;
• в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть;
• в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу;
• занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине.
На фото - практика парной йоги в фитнес-клубе "Физ-ра". Скачать аудио-запись занятия

19 февр. 2013 г.

Артур Авалон. Гирлянда букв. Речь, созидающая Вселенную.

На кафедре Джняна и Мантра йоги Международного Открытого Йога Университета, под руководством Басима Аль-Джевахири проводится работа по переводу труда Артура Авалона "Гирлянда букв" на понятный "человеческий" язык. Большое спасибо всем участникам этой работы! Молодцы. Читать приятно и понятно!

16 февр. 2013 г.

Йога - это доброта!


Дорогие единомышленники, йоги и йогини!

Заработал сайт yogadobrota.ru (Йога - это доброта!)
Вот наши социальные сети:
http://yoga-dobrota.livejournal.com/
http://vk.com/club49611330
https://twitter.com/Yoga_kindness
http://www.facebook.com/yogadobrota
http://www.facebook.com/pages/Yoga-is-a-Kindness/490374280998547     АНГЛИЙСКИЙ
Если у Вас есть аккаунты в этих сетях - пожалуйста, подпишитесь и продвигайте нас среди своих друзей и знакомых.

12 февр. 2013 г.

Я учусь в Международном Открытом Йога Университете!

Коротко о Международном Открытом Йога Университете.

МОЙУ  - Йога Ашрам, который был создан при участии Вадима Запорожцева и Виктории Бегуновой для сохранения и беспрепятственного распространения  древнего культурного наследия йоги, как международный инновационный образовательный проект по внедрению самых передовых информационных технологий в области обучения.

 Цель Университета – это предоставить возможность всем желающим, вне зависимости от расы, национальности, пола, места проживания,  философской или религиозной принадлежности, изучать теорию и практику исчезающей науки йоги.

В Университете действуют Бесплатные Интернет Йога Курсы, где любой желающий, в качестве Студента Вольного Слушателя, может изучать   древнюю науку йоги с нуля.  Курсы являются бесплатными, за счет  наших российских спонсоров. 

Для практического изучения йоги преподаватели и инструкторы Университета на базе Культурного Центра "Просветление" (Россия, Москва) и других центров в России  проводят:

Практические занятия йогой для начинающих.

Лекции по теории йоги.

Углубленные теоретические семинары по йоге.

Практические семинары - ретриты по йоге.

Во время проведения этой работы преподаватели и кураторы Университета выбирают самых искренних, сильных, смелых, ярких, талантливых, преданных делу йоги людей и предоставляют им возможность пройти специальное обучение, чтобы стать преподавателями и инструкторами йоги.

Специальное обучение на курсах по подготовке преподавателей длится 4 года.

Чтобы пройти Курсы Подготовки Преподавателей Йоги, необходимо быть Студентом Вольным Слушателем на Бесплатных Интернет Йога Курсах, посещать наши семинары и занятия йогой, отвечать определенным требованиям, сдать вступительные экзамены, собеседование и пройти по конкурсу.


Наши девизы :

"Йога - это в первую очередь - Доброта и Здравый смысл""Самое большое богатство во Вселенной - это люди!" "Давайте реально изменим жизнь к лучшему"
"Никто не должен потеряться!"

Учеба. Изучение Йоги Прямо Сейчас с Нуля!


Международный Открытый Йога Университет - это место, где любой желающий может начать бесплатное, систематическое изучения древней науки йоги с нуля. Как правило, все знания по йоге, проникающие на запад, представляют  собой набор разрозненных упражнений, теорий и рекомендаций, иногда весьма противоречивого характера. Все это, иной раз, приводит к полнейшей каше в головах людей. Но истинная йога - это очень стройное, логичное и последовательное учение.
В Университете вы сможете начать самостоятельно  изучать йогу систематическим образом, то есть последовательно, шаг за шагом, от простого к сложному, от понятного к трудно понимаемому. Поэтому, чтобы учиться у нас, не нужно никакого предварительного знания йоги. Даже если вы впервые в жизни слышите слово "йога", вы все-равно смело можете приступать к учебе у нас.
Чтобы прямо сейчас начать учиться вам надо перейти по ссылки Интернет Йога Курсы или www.kurs.openyoga.ru зарегистрироваться там как Студент Вольный Слушатель и начать проходить Курс 000, где все ваши дальнейшие шаги  будут детально расписаны.
Бесплатное обучение на курсах проводится за счет поддержки МОЙУ нашими российскими спонсорами.
В университете преподается классическая йога, то есть йога опирающаяся на такие уважаемые древние трактаты как Йога Сутра Патанджали, Ананда Лахари и прочие, которые целиком основываются на Ведическом Знании, содержащемся в Ведах. 

6 февр. 2013 г.

Гаятри мантра




      Гаятри мантра, ранее входившая в разряд закрытых мантр, сейчас доступна для всех. Эта мантра очень древняя, считается, что Гаятри мантра – это некий конспект Вед, ее автором считается риши Вишвамитра (Ригведа, III мандала, гимн 62, мантра 10). Практикуя эту мантру, мы невербально получаем знания, которые заложены в Ведах и со временем знания Вед нам открываются.
     Практика Гаятри мантры дарует успехи и результат на всех уровнях – материальном и духовном. Гаятри мантра может привести нас к конечному результату йоги, то есть, к осознанию себя, к открытию истины – того, чем мы являемся на самом деле. И, как следствие, обретаем абсолютную свободу, всезнание и абсолютное всемогущество.
«Да помыслим о желанном блеске дивного Светила, разум наш да осветит Он…» (перевод Б.Мартынова)
Вот и все, собственно, что сказано в этой мантре буквально. Обращаясь к Абсолюту, мы просим его прийти в нашу жизнь, осветить наш разум и избавить нас от неведения, а также проявиться в нас, проявиться в окружающих нас людях. Конечно, вариантов перевода этой мантры очень много, есть и дословные.
ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРАИНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Эта мантра постепенно стирает негативную карму, ненужные «вритти» (мыслеформы), и заменяет собой те «вритти», которые мешают нам познать себя и быть успешными. Пристальная, осознанная практика этой мантры постепенно избавляет нас от неведения, праны в нас становится все больше. И в результате удаления с нас этого гнета неведения, в нашем распоряжении оказывается все могущество Абсолюта.
Необходимо понимать, что движущей силой любой практики йоги является Абсолют. Если мы в Хатха йоге направляем свое внимание на Абсолют, это будет действительно йога, и практика будет результативной. Если мы и в мантра йоге свое внимание направляем на Абсолют, то мы настраиваемся на эту волну Высшего, Учителей и Учительниц йоги, которые достигли Просветления. А куда направляем Сознание, туда и идет наша Энергия,  в этом направлении мы и движемся. Опять же, когда мы в состоянии Бхавы обращаемся в молитве или мантре к Абсолюту, то возникает ощущение близости с Высшим, а это, я вам скажу, еще более бхавное состояние, это новый уровень жизни.
Здесь приведены примеры звучания мантры (Дева Премал, Джохари Хариш и Саи Баба).