16 июл. 2014 г.

8 июля 2014 года, Ухта, Крохаль, Молодежный форум «Инноватика – 2014». Лекция и практика. Первое приближение к йоге. «Оздоровительная гимнастика. Система методов и практик работы с телом. Техника правильного дыхания. Техника физических упражнений. Теоретический курс».


Настраиваемся на практику
Учимся медитации

Как рассказать о йоге за одну короткую лекцию подрастающему поколению? Молодые, любознательные, «продвинутые», недоверчивые, «залитые» информацией студенты внимательно выслушали лекцию, посмотрели презентации и отведали практики – хатха, крия, пранаяма, медитация, задали много вопросов.

Очень коротко – доведенная информация приведена здесь. Больше - здесь.

Учимся пранаяме

Что же такое – йога? Никто не знает, когда именно возникла наука йоги. В древности йога позволяла человеку раскрыть заложенный в нем потенциал, самореализоваться. В трудные времена – а таких периодов на протяжении человеческой истории было много – йога помогала людям выживать. Условия для жизни человека бывают трудны по-своему в каждую эпоху. Наша отличается проблемами в экономике, экологии, общежитии людей (страна, нация, регион, город, семья) и вытекающими отсюда проблемами каждого человека в отдельности, как индивидуума, как личности.

Видов йоги очень много. Различные разделы йоги приводят к одному и тому же результату - самопознанию. Разновидностей йог столько, сколько проявлений жизни человеческого существа.

Первые крии
Практика крия йоги
Дыхание йогов

Несколько беглых примеров. Самое очевидное - у нас есть физическое тело. Оно может принимать статические положения. Возникает раздел йоги под названием хатха-йога. У нас есть способность двигаться – есть раздел крия йоги. Способность дышать - пранаяма-йога или дыхательная йога. У нас есть зрение. Порой наш разум выдает неосознанные реакции на формы, которые мы видим. Появляется раздел янтра-йога. У композиторов есть способность слышать музыку сфер и записывать ее. Это раздел нада-йоги. Вопросы секса, взаимоотношения мужчины и женщины попадают под категорию триады йог – йоги союза, тантра-йоги и йоги влюбленности. Способность проявлять властные навыки стала предпосылкой для возникновения раздела раджа-йоги.

Первые асаны

Этот перечень можно продолжать еще долго. Но в жизни людей в первую очередь наиболее остро стоял вопрос физического выживания. Поэтому исторически сложилось так, что до нас дошли «приземленные», не требующие предварительной подготовки. В первую очередь, это - хатха-йога. Именно поэтому на Западе наиболее распространен именно этот вид йоги, в основе которого лежат некие физические упражнения и который дает возможность привести наше физическое тело в порядок.

Далее в лекции: Что такое хатха йога.  Асаны - позы йоги. Методы применения йоги. Как работает йога? Крия йога - практика движения, медитации в движении. Пранаяма. Дыхательные упражнения.

Первая простейшая асана
Спасибо за помощь в организации занятия - Александре Каминской, Александру Садилову, Ольге Сычуговой, Илоне Соколовой.

6 июн. 2014 г.

Две йога-недели на острове Крит (Греция)!

Промелькнули две недели йога-тура на о.Крит - 21 мая - 4 июня, п.Сталида, отель Pella Sofia. Группа небольшая - 8 практикующих. Каждый день: утром - практика хатха и крия йоги (1,5 часа) - зеленый газон, восходящее солнце, освежающий бриз. Вечером - практика пранаяма или мантра йоги (1 час) - берег моря - соленый ветер, шум прибоя, песчаный пляж. Прочитаны 8 лекций на различные темы: Что такое йога? (традиция Анандасвами - Открытая йога В.Запорожцева); Яма, Нияма - принципы йоги; Хатха йога; Крия йога; Мантра йога; Медитация в йоге, Пранаяма; Питание йогов и очистительные практики.
Много бхавы, новых знаний и практик. Солнце, море, автопутешествия по острову. 
Предлагаю участникам тура оставлять свои отзывы. Всех читателей - высказывать свои предложения по следующему туру - куда, когда, какие практики и лекции нужны.
Несколько фото.











7 мая 2014 г.

Лекция Веды и йога. 27 апреля 2014г. Национальная библиотека Республики Коми.




Веды. Ведическое знание - основа йоги.
Сегодня мы с вами рассматриваем тему «Веды и йога». Как связаны эти два понятия? И что они из себя представляют? Несмотря на огромное количество литературы и экспертов в этой области, эта грандиозная тема изучена недостаточно и выводы по ней до сих пор неоднозначны.  А почему Веды изучаются именно в школе йоги? Йога – это система самопознания, мы пытаемся понять себя. Наше высшее Я – это именно то, что мы стараемся понять. Веды содержат в себе знание и о высшем Я – Атме, и об Абсолюте – Парам-Атме или Брахмане. Мы стараемся понять – как жить? Веды дают ответы на все вопросы, ведическое знание дает основу всем практикам йоги, как системы, науки самопознания. Но мало прочитать о Ведах, прочитать Веды, это вам ничего на даст, если вы не станете практиком – нужно переоткрывать йогу, основываясь на базовых ведических знаниях. Поэтому йоги очень заинтересованы в изучении Вед – это с одной стороны, а с другой – именно йоги – это те люди, которые обладают особым взглядом на микро и макро-космос, позволяющим им найти ключи понимания Вед. Чтобы иметь эти ключи понимания, нам необходимо ответить себе на ряд вопросов. Их мы и будем рассматривать дальше.

Значение слова Веды.
Начнем с предмета нашего рассмотрения и тех источников, на которые мы будем опираться в рассмотрении ведического знания и Вед. Когда мы слышим слово «веды», то это очень понятно нашему уху, рождается какой-то образ: веды – «ведать» или по-другому, «знать». Слово «веды» имеет тот же самый смысл на древне-ведийском языке, как и в русском языке, что само по себе удивительный факт. В дальнейшем таких пересечений будет встречаться множество. У слова «Веды» много оттенков смысла, одно из них – знание, или другое слово – вИдение. Это когда вы что-то полностью осознаете, знаете. Веды – это знание, вИдение, понимание. Если же мы говорим в более узком смысле слова, то «Веды» - это те тексты, в которых и были переданы эти знания с древнейших времен до наших дней, имеются в виду некие манускрипты, книги, тексты.
Полный текст лекции можно прочитать здесь (формат doc). 
Видео - презентацию смотреть здесь ЮТуб.
При подготовке лекции использованы материалы секций и семинаров В.В,Запорожцева, ректора МОЙУ.

11 апр. 2014 г.

Открытая йога в "Терранове"! Terra Nova - современный Фитнес Клуб.

Друзья, с 13 апреля  в фитнес-клубе "Терранова" я  проведу для вас несколько занятий. Приглашаю!!! Я подготовил для вас практики, в которых мы будем обращаться к Хатха, Крие, Мантра йоге и Пранаяме.
ГДЕ? - г.Сыктывкар, Покровский бульвар, 1, 3 этаж , т.51-56-05. Terra Nova
Воскресенье - с 11 часов, четверг - с 20 часов, занятие - 1,5 часа.

5 апр. 2014 г.

Отчет о лекции в Национальной библиотеке Республики Коми



В клубе Здорового образа жизни в Национальной библиотеке Республике Коми (ВКонтакте) 23 марта 2014 года состоялась беседа о йоге.  Смотреть видео-запись.
Международный Открытый Йога Университет – это инновационный образовательный проект по внедрению передовых информационных технологий в области обучения, созданный для сохранения и распространения древнего культурного наследия йоги, подготовки преподавателей йоги.
Ректор – В.В.Запорожцев 
МОЙУ - г. Москва, метро "Новослободская", ул. Долгоруковская, д.29.

Региональный Центр в г.Сыктывкаре МОЙУ - это филиал университета, в котором проводятся практические, тематические занятия, интенсивы, ретриты, семинары в рамках традиции Анандасвами, Открытой Йоги Вадима Запорожцева. Особенность регионального центра - это его статус, позволяющий студентам из разных городов, населенных пунктов России и других стран посещать учебно-показательные занятия, лекции, ретриты и семинары.                            Региональный центр МОЙУ г.Сыктывкара
Руководитель – Э.С.Печорин,            Открытая йога в Сыктывкаре.
Где? - г.Сыктывкар, ул.Интернациональная, 111, Фитнес-клуб "ИнФит". "InFit"