Добрый
день, дорогие друзья!
С радостью сообщаю
вам, что в МОЙУ открылась Кафедра Мантра йоги. Ведущие – Маргарита Лесенкова (г.Кемерово,
группа Три) и Эдуард Печорин (г.Сыктывкар, группа Чатур). 1 занятие прошло 16
октября 2013 года. На кафедре студенты МОЙУ и вольные слушатели бесплатных
интернет йога-курсов занимаются углубленным изучением Мантра йоги. Тем, кто
только начинает свой свой путь в йоге, я рекомендую изучить материалы бесплатных
интернет йога-курсов, в частности курса 117 Мантра йога.
Есть
как минимум 10 причин заниматься Мантра Йогой.
Этот список из 10 пунктов может стать источником
Бхавы, который будет вам помогать соблюдать постоянство практики и будет
воодушевлять вас!
1. Развитие разума, интеллектуальных способностей,
2. Развитие концентрации Сознания,
3. Устойчивость к стрессам,
4. Красивый голос,
5. Избавление от всех кармических загрязнений,
6. Накапливание Праны,
7. Развитие сверхспособностей,
8. Ораторское искусство, умение использовать
силу слова,
9. Развитие интуиции,
10. Познание своего Высшего "Я"-
Самадхи :-)
"Мантра Йога - это сокровище в ваших руках,
хватит ждать, практикуйте!" - Вадим
Валерьевич Запорожцев.
Волеизъявление и Мантра Йога.
Следует помнить, что главной движущей силой
практики будет ваше волеизъявление! Наличие отстраненного наблюдателя, когда
одна ваша часть практикует, а другая наблюдает, блокирует практику. Полное
вовлечение, эмоциональное, доверительное отношение к практике обязательная
оставляющая.
Здесь уместно
отметить мантры Ганеше – как покровителю всех начинаний, нового дела, пути и
устранителю препятствий.
Мантр,
посвященных Ганеше, очень много. Вот - самая «главная» мантра Ганеши.
ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХ(А)
Переводится она
очень просто: можно перефразировать и сказать – «да здравствует Ганеша», или
«приветствуем тебя, Ганеша». То есть, это - обращение к тому, кто способен
устранить препятствия и принесет счастье, удачу, богатство. И если мы
обращаемся к нему искренне, с Бхавой, то Ганеша обращает на нас внимание и
помогает нам на нашем пути.
Это мантра
очень древняя, и в свое время она, конечно же, была закрытой, как и многие
другие, и доступ к ней имели только посвященные. Но сейчас другое время, и даже
такие мантры, как эта, открыты – бери, практикуй, пользуйся. И у нас настолько
хорошая карма, чтобы узнать об этой мантре, и вообще интересоваться этой темой.
Эта мантра, по
идее, должна практиковаться перед началом любой вашей практики. Хотите,
например, позаниматься Хатха йогой – прочитали мантру Ганеша, которая устраняет
все препятствия на пути, и практика пойдет гораздо лучше. Если хотите
практиковать быстрые методы – там делается особенный акцент на том, что перед
практиками Тантра йоги, йоги Союза, йоги Влюбленности нужно начитать огромное
количество раз Ганеша мантру. И перед каждым ритуалом, перед каждой практикой
быстрых методов необходимо прочитать определенное количество этой мантры. Это
касается любой практики – если вы хотите, чтобы ваша практика была успешна,
протекала без каких-то помех, то не забывайте про эту мантру. Если вы вступили
на путь быстрых методов, это особенно актуально. Нет тантры без мантры!
Но эта мантра
также применяется в нашей повседневной жизни, то есть, прежде, чем взяться за
какое-то новое дело, вы читаете эту мантру для того, чтобы устранить
препятствия в своем начинании. Например, вы хотите куда-нибудь поехать, и,
собираясь в поездку, читаете эту мантру. Или планируете новое дело, например, в
бизнесе, и перед началом рекомендуется начитать мантру. Потому что мы не знаем,
какие помехи, какие препятствия нас ждут на духовном пути или в обычной жизни, поэтому
и рекомендуется практика Ганеша мантры -
чтобы убрать эти явные и неявные препятствия. Кроме того, Ганеша символизирует
счастье, радость, богатство, и если вы хотите преуспеть и на материальном
уровне, то практика Ганеша мантры поможет и в этом.
Но мы должны понимать, что, обращаясь к Ганеше, мы на самом деле обращаемся
к Абсолюту, а если точнее - к своему высшему Я. Ганеша – это одно из проявлений
Абсолюта и он предстает перед нами в любых формах, во многих проявлениях. Что
представлять при практике? Если у вас есть какие-то конкретные дела, конкретная
практика, и вы хотите убрать помехи на пути этого дела, то можно представлять,
что вот вы начинаете новый бизнес, представляете реализацию своего проекта,
чтобы поменьше препятствий было в виде различной бюрократии. Также вы
предполагаете, что будут устранены и неявные препятствия, потому что мы боимся
каких-то видимых помех, но сколько невидимых помех, нам сложно представить, и
они могут быть гораздо страшнее, сложнее, чем то, что для нас является чем-то
явным. Если вы хотите начать новую практику, то также можно представлять, что
Ганеша поможет устранить препятствия на этом пути. Если вы начитываете эту
мантру для того, чтобы устранить препятствия к познанию своего Высшего Я,
также, конечно же, представляйте. Сколько нужно произносить и практиковать эту
мантру? Чем больше, тем лучше. Выделяете время, дома начитываете по нескольку
часов, например, и если есть возможность, в Облаке Школы, что усиливает эффект.
Также вы можете эту мантру произносить в любое удобное время «про себя».
Чувствуете, что идете на работу, а там препятствия вас ожидают, или сложности
во взаимоотношениях с людьми, можно эту мантру практиковать. Если чувствуете,
что нет у вас материального благополучия, то, конечно же, тоже практикуем эту
мантру как можно больше.
Казалось бы -
не все зависит от нас в этой жизни, есть какие-то обстоятельства, не связанные
напрямую с нами, а связаны с близкими людьми, быть может мы и практикуем для
того, чтобы у близкого нам человека все получилось. Мы знаем, что если вы связаны с этим
человеком, то это тоже ваша кармическая ситуация. Поэтому, если практиковать,
то будет оказано влияние на эту ситуацию. Но сила мантры в том, что мантра эта работает
и с позиции Макрокосмоса – мы не знаем, чего мы хотим, и что нам надо, а
Вселенная более мудрая, и ей виднее, какие препятствия в первую очередь нужно
устранять. Устраняются самые главные препятствия на нашем духовном пути. Таким
образом, мы можем практиковать и концентрироваться на какой-то одной ситуации,
а препятствия будут устранены совсем в другой области, о которой мы не знаем.
Именно на положительном развитии ситуации нужно мысленно концентрироваться и
произносить мантру. Мы даем этому посыл, что мы желаем разрешения вот такой-то
ситуации. Конечно же, мы не концентрируемся и не создаем образ проблем во время
практики, иначе можно еще сильнее сотворить проблему ее визуализацией. Нужно
задать какую-то задачу, и концентрироваться на том, что все произойдет самым
лучшим образом. Мы устраняем ненужные ассоциативные связи в виде препятствий и
создаем нужные в виде нашего Высшего Я. Поскольку мы еще не просветлились и
не осознали свое Я, мы зачастую двигаемся не по тому пути, ошибаемся с целями. Могущество
мантра йоги в целом, а этой мантры в частности в том, что в первую очередь,
будут разрешаться те препятствия, которые виднее с системы Макрокосмоса.
Это работает, и если вы поставили конкретную задачу, то она может разрешиться
– значит, вы угадали с тем, что самое важное на сегодняшний момент. И эти
задачи будут решаться. А может, вы себе врете, заблуждаетесь в чем-то, может
быть есть что-то поважнее для вас в данный момент. И поэтому будут решаться
задачи из другой области. Все зависит от ситуации, если, например, есть задача
устранить препятствие в практике, то можно формировать намерение по устранению
этих препятствий, или какая-то жизненная ситуация, вы тоже можете дать
конкретное задание на практику Ганеша мантры. Можно формулировать запрос
абстрактно – чтоб ушли все препятствия с духовного пути к Просветлению, чтоб
ушло неведение.
Минимальные рекомендации по практике мантры следующие – мы практикуем с
закрытыми глазами для того, чтобы не анализировать внешнюю информацию,
стараемся сохранять неподвижную позу, если получается. Но если меняем позу, то
в том случае, если пришли объективные причины, чтобы поменять положение,
например, затекли ноги или заболела спина. Тогда, конечно же, нужно поменять
положение. Если без конца менять позу, чесаться, шевелиться, разговаривать и
переглядываться, то понятно, концентрация на практике будет минимальна. Поэтому
не стоит ждать скорого результата. Конечно же, часть сознания все же будет
что-то делать – разуму сложно сконцентрироваться на одном объекте. В этом
случае внимание можно удерживать концентрацией на каких-то центрах, на
центральном канале, например. Очень хорошо концентрироваться на своем голосе,
на своей внутренней Вселенной, а не на внешних вещах. Так что, по минимуму
лишних движений. Спина по возможности прямая, если нет возможности сидеть с
прямой спиной, можно опереться на стену, положение ног любое.
