Продолжаем изучать жизненные центры - чакры.

В декабре 2014 года состоялся ретрит Кундалини йоги, мы изучали теорию чакр, каналов нади, нижний жизненный центр - муладхару. Прошло 3 месяца. Все это время мы еженедельно практиковали кундалини йогу в фитнес-клубе Инфит. Сейчас двигаемся дальше, а точнее - выше - осваиваем новые "этажи" - переходим к изучению второго жизненного центра - свадхистханы чакры. 5 апреля - ретрит. Буду рад всем! Приходите.

Изучить йогу - Как? Читать о йоге - Где?

Как постигать йогу?
Есть достаточно сложный путь - изучение древних писаний, их перевод, прочтение, осмысливание, понимание и принятие к руководству. В прошлом году я уже обращал ваше внимание на этот вопрос. Веды, ведическое знание - текст лекции здесь.
Веды - глобальны. Нужны уточнения, конкретизация более узко заточенных практик, методов йоги. Дальше - сложнее или проще?

Для начала можно поставить себе задачу - прочитать Шива Самхиту.
Потом нужно ознакомиться с комментариями, соотнести с вашим уровнем понимания йоги и воплощать указания в жизнь, осмысленно, без фанатизма.